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体力・気力

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     サッカー・なでしこリーグで初優勝したINAC神戸の
    主将 川澄 奈穂美さんは小学生の時から毎日のように
    ご両親と一緒に5キロのジョギングをして体力をつけたという。
    試合の時はいつも走っている。本当にいつ見ても走っている。
    人気のゴルフ選手も、美しい演技のフィギュア選手も
    どんなスポーツの選手も基本になるのは体力でしょう。
    その体力を維持・向上させるには相当な気力が必要です。
    「好きこそ物の上手なれ」と言いますが、好きだけでは
    続かないと思います。
    大きな目標を立て、それに向けて今できそうな小さな目標を
    達成して自信を積み重ねていくのか、とにかく目標に
    むかってやみくもに努力し続けるのか、どちらが悪性ストレスが
    少なくてすむのでしょう。
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